Chi sono
Sono Serena Malaspina, life coach e autrice, e ho dato vita a Essere Serena, un progetto dedicato alla trasformazione personale, nato dalla mia esperienza diretta e arricchito da conversazioni con esperti del benessere.
Nel mio show settimanale esploro temi legati al benessere mentale, emotivo e spirituale, con l’obiettivo di ispirare chi mi ascolta a riscoprirsi e crescere.
Ho creato anche una community su Instagram e TikTok (@essereserena), appassionata di crescita personale, dove condivido “ciò che imparo guarendo dai miei traumi”. Amo condurre interviste - su temi che spaziano tra scienza, psicologia e mindfulness - e dar vita a progetti che uniscono consapevolezza, autenticità e connessione.
Essere Serena è per chi, come me, ha sentito di voler guarire da qualcosa che non ha scelto, decidendo di non arrendersi.
Educazione
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Approfondimenti
Eventi
Cosa faccio
Essere Serena è uno spazio dedicato a chi desidera prendersi cura del proprio benessere emotivo e crescere nella consapevolezza di sé, attraverso contenuti di qualità e percorsi personalizzati.
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Sessioni individuali per lavorare su stress, obiettivi e autoregolazione, integrando tecniche somatiche e di crescita personale per un cambiamento profondo e duraturo.
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Programmi online e workshop pratici per imparare a gestire lo stress, sviluppare mindfulness e coltivare l’equilibrio emotivo.
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Uno spazio sicuro e accogliente peer-to-peer dove condividere esperienze, ascoltare e trovare ispirazione insieme ad altre persone in un cammino di riconnessione.